He creado este blog porque he visto que muchas personas están muy motivadas en cambiar su estilo de vida y alimentación a uno mas saludable, pero por el medio ambiente en que estamos viviendo y la falta de información de cómo sobrevivir a las comidas grasosas y antojables se les hace muy difícil crear esos cambios y fracasan.
Yo como nutrióloga teniendo mas conocimiento sobre los alimentos también lo estoy viviendo, ya que hoy en día estamos saturados de anuncios de comida apetitosa y restaurantes en cada esquina, sumando la falta de tiempo para cocinar los alimentos provoca que consuma alimentos que hacen daño a mi salud y aumente de peso.
Por lo que tuve que crear un sistema y técnicas (que les voy a estar compartiendo con ustedes de acuerdo a lo que este viviendo) para comer sin tanta restricción, disfrutar la comida y dar a mi cuerpo alimentos de buena calidad que aporten beneficios a la salud al momento de:
•Comer en restaurantes
•Tener un ataque de ansiedad por comer
•Hacer el súper
•Compromisos los martesitos, miercolitos, bodas, fietas etc
Atte:
Nutriologa Pilar Munoz
www.nutriologapilarmunoz.com
